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생각하는 냥이

햇양파의 진짜 효능? 보관법부터 혈압·혈당 조절까지 제대로 알고 먹자!

목차햇양파란?햇양파 효능, 정말 혈압에 좋을까?햇양파와 혈당 조절의 관계햇양파 보관법, 신선함 유지하는 꿀팁햇양파 vs 저장양파, 차이점은? 1. 햇양파란?요즘 마트 갈 때마다 햇양파가 한창이더라구요. 껍질이 얇고 수분이 많아서 샐러드나 생으로 먹기 참 좋아요. 보통 3~5월에 수확되기 때문에 지금이 바로 제철! 일반 저장양파보다 단맛이 강하고 매운맛은 덜해서 누구나 먹기 편하죠.2. 햇양파 효능, 정말 혈압에 좋을까?양파에는 ‘퀘르세틴’이라는 플라보노이드 성분이 들어 있어요. 이 성분은 혈관을 확장시켜주는 효과가 있어서 혈압을 안정적으로 낮춰주는 데 도움이 돼요. 특히 햇양파는 저장양파보다 수분과 활성 성분이 많아서 생으로 섭취할 때 효과가 더 좋다고 해요. 효능 주요 성분 기대 효과 혈압 조절퀘르..
잡다구니(잡다한 지식을 담은 바구니) 2025. 4. 7. 09:56
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